ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОМ ГЕШТАЛЬТ ПОДХОДЕ

 


 

Терапевтическая группа в телесно-ориентированном гештальт подходе
Начало занятий с 2 марта 2022
с 19:00 до 22:00 еженедельно по средам в течении двух месяцев
Группа будет полезна всем, кто хочет исследовать причины своих психосоматических напряжений в теле. 
Для кого предназначен этот курс?
Всем интересующимся развитием собственного эмоционального интеллекта и чувствительности.
Кому может быть интересно?
Тем, кто хочет проработать свои психосоматические напряжения, телесные блоки.
Тем, кто хочет на практике познакомится с телесным подходом в психотерапии
Тем, кто хочет лучше узнать карту психосоматических напряжений собственного тела, в значительной степени повысить осознанность психологических причин своих напряжений, повысить собственную чувствительность. 
Тем, кто хочет получить навыки работы с телом человека и психосоматикой.
Как проходят занятия?
Занятия проходят в уютном зале в центре Москвы, в непосредственной близости от метро.
В безопасном принимающем пространстве.
В начале занятия тренер группы знакомит с теоретическим аспектом задания с показом и объяснением упражнения.
Работа в парах с последующей ассимиляцией полученного опыта в кругу группы.
Количество участников группы 12 человек.
Что потребуется для участия? 
Удобная спортивная одежда.
Какое расписание занятий по темам?

Занятие №1

Подавленная агрессия и стресс. Снятие эмоционального напряжения с сухожильно-мышечного «шлема» головы, двигательных мышц глаз, мимических мышц лица и жевательных мышц ВНЧС.

Занятие №2

Гиперконтроль и доверие. Техники освобождения от излишнего контроля в конечностях и шеи.

Занятие №3

Стыд и воля. Умение «отдавать» тело и тотально расслабляться.

Занятие №4

Дыхание. Выражение себя. Гнев и радость. Расслабление диафрагмы грудной клетки.

Занятие №5

Уязвимость. Отвержение. Обесценивание. Контакт с чувствами. Работа с телом по средствам различных видов прикосновений.

Занятие №6

Психосоматика. Механизмы симптома. «Разворачивание» симптома. Расслабление зажимов в животе.

Занятие №7

Сексуальность и оргазм. Удовольствие и нежность. Границы личности и раздражение. Снятие напряжения мышц малого таза и бёдер.

Занятие №8

Страхи, фобии и навязчивые состояния. Заземление. Метод гомеопатических движений. Глубокое расслабление всего тела.

Сколько по времени проходит занятие?
3 часа
Кто ведущий группы?
Сергеев Сергей Юрьевич (психолог, телесно-ориентированный терапевт, гештальт-терапевт) 9 лет практики.
Как можно подать заявку на участие?

по телефону: +79265531313 или заполнить форму регистрации внизу страницы.
В каких случаях нужна и особенно эффективна телесно-ориентированная психотерапия?
1. Потеря контакта с собственным телом («оно есть, но я его не чувствую»).
2. Потеря чувствительности отдельных частей тела.
3. Постоянное ощущение болей и напряженности в теле.
4. Наличие травм, повлекших за собой нарушение двигательной активности, особенно в реабилитационный период.
5. Проблемы с координацией движений, ощущением границ. («Я часто не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, редко попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам и т.д.»).
6. Плохая осанка.
7. Навязчивые состояния.
8. Задержка телесно-психического развития (тело словно застряло в определенном возрасте и не хочет расти).
9. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций).
10. Видимое отсутствие стабильности в жизни.
11. Пережитое насилие, в том числе сексуальное.
12. Острое горе, недопережитое горе, страх потери близких.
13. Страх смерти.
14. Психологическая травма, осознаваемая или неосознаваемая.
15. Отвержение себя, своего внешнего образа.
16. Проблемы с весом.
17. Неспособность получать удовлетворение в сексе.
18. Страхи и психологические трудности, связанные с зачатием, беременностью, родами, рождением и воспитанием детей.
19. Нарушение сна.
20. Новообразования.
21. Стресс, состояние хронического стресса.
22. Тревожность, страхи, фобии, особенно связанные с пространством.
23. Потеря вкуса и радости жизни.
24. Синдром хронической усталости.
25. Профессиональное «выгорание».
26. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок.
27. Вредные привычки.
28. Невозможность отдыхать, страх перед остановкой, неумение жить «здесь и сейчас».
Что дает телесно-ориентированная психотерапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом?
1. Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния в конфликтных ситуациях. 
2. Справиться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон. 
3. Восстановить энергетический баланс, развить энергетические способности, чувствительность, внимание.
4. Повысить гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки. 
5. Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
6. Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор.
7. Расширить границы восприятия.
8. Обрести умение справляться с болью.
9. Избавиться от негативных привычек, отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов.
10. Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе.
11. Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать новые внутренние ориентиры и ценности.
12. Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, понять безграничность собственных возможностей.
Стоимость
Стоимость всего курса 12000 при оплате до 16 февраля, позже 16000 при наличии мест.
Даты проведения
2 март 2022
9 март 2022
16 март 2022
23 март 2022
30 март 2022
6 апрель 2022
13 апрель 2022
20 апрель 2022
Контакты
Адрес: Москва, метро Цветной Бульвар, 1-й Волконский переулок, д.10

 

 

Яндекс.Метрика